ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS EN EL MEDIO NATURAL

Jueves 11 abril 🔺¡Muy buenas tardes!, voy a contar algunos aspectos sobre qué es lo que aprendí en relación al  nordic walking y al  trail running en la clase del jueves, ¡vamos a ello! 🔺 Nordic Walking : Es una práctica que proviene de países nórdicos y que cada vez se está extendiendo y popularizando más. Muchos senderistas están pasándose a realizar ésta práctica, y esque, las diferencias principales con el senderismo son al ritmo al que se camina (más rápido) y el tipo de bastones que se utilizan (peso más ligero, más finos para una mayor comodidad y una dragonera diferente que sujeta más la mano y poder facilitar su uso), podemos ver en las siguientes imágenes que tomamos cómo practicábamos la posición "alfa", que es la posición, principalmente, en la que se camina: Posición "alfa" en Nordic Walking 🔺 Trail Running : Es una práctica que consiste en correr por el monte subiendo y bajando. Para ello necesitamos sobre todo un calzado adecuado para

JUEVES 4 DE ABRIL ¿Qué hicimos éste día? vamos a revisar qué dice el título de esta entrada ⬆ ¡Eso es!, éste día salimos a hacer una orientación a la dehesa de Valdelatas, esta vez con GPS con el cual marcábamos en un track los puntos en los que colocábamos pinzas que teníamos, pero, ¿para qué las pinzas? Las pinzas las debíamos ir poniendo a lo largo del camino, señalando su ubicación en el track con el GPS, de esta forma al finalizar el track en el punto de inicio pudimos cambiar con los compañeros su track por el nuestro ¿para qué?, para ir a recoger las pinzas que ellos habían colocado por su camino siguiendo las ubicaciones marcadas en su track y ellos las nuestras con el nuestro. El dispositivo GPS que usamos fue el Garmin Etrex 30x, el cuel podemos ver en la siguiente imagen aquí abajo: Dispositivo GPS Garmin Etrex 30x que usamos para la actividad Una vez acabamos la actividad, como la clase estaba dividida en dos grupos para poder disponer de más GPS